【好視立科普課堂】葉黃素對眼睛的6大功效你知道嗎？
2017-03-19 15:54:00
- 葉黃素是構成植物色素的主要組分，也是構成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的關鍵營養(yǎng)物質(zhì)。
- 葉黃素對眼睛有六大功效，下面我們一起來了解。
葉黃素對眼睛的六大功效
㈠：保護視網(wǎng)膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。
㈡：增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
㈢：預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發(fā)病率就越低。
㈣：延緩白內(nèi)障的發(fā)生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障的發(fā)生。
㈤：預防高度近視后遺癥
高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養(yǎng)，可降低病變發(fā)生。
㈥：降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
補充葉黃素 可以有效防止眼疲勞
人體不能合成葉黃素，只能依靠外源性補充，一旦缺乏視力就會下降，嚴重時甚至失明。葉黃素不僅作為眼部重要的營養(yǎng)物質(zhì)，高劑量時還可以用于緩解老年性視網(wǎng)膜病變、糖尿性視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等疾病癥狀，并可能提高視力。
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之后，血液中的葉黃素濃度會升高，而視網(wǎng)膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少“老年性黃斑退化”的幾率。
富含葉黃素的食物有藍莓、獼猴桃、玉米、蛋黃、以及深綠色和黃橙色蔬菜，如菠菜、甘藍、菠菜、芒果、葡萄、橙子、西紅柿等。
好視立藍莓葉黃素酯壓片糖
好視立藍莓葉黃素酯壓片糖以天然優(yōu)質(zhì)藍莓為主要成分，含有豐富的葉黃素，并添加眼睛所需各種有益于視力的重要元素，除了能夠應對日常藍光消耗外，還可用于白內(nèi)障的預防及術后康復，預防視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。特別適合學生、辦公室白領、司機等過度用眼人群食用。
