據(jù)《國民視覺健康》白皮書顯示，中國近視人口高達(dá)4.5億人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學(xué)生為55.2%，高中生為70.3%。世界衛(wèi)生組織已把近視眼列為致盲性眼病。

近視率飆升的主要原因
 

       目前很多孩子的課余時(shí)間被電腦閱讀或各種培訓(xùn)所占據(jù)，戶外活動時(shí)間少，學(xué)習(xí)壓力大，是近視率飆升的主要原因。

       以前，更多孩子是到了初中階段才近視，而現(xiàn)在，低年級的小學(xué)生當(dāng)中，近視明顯增加?，F(xiàn)在很多孩子都是在室內(nèi)人工照明環(huán)境中長大的。有研究表明，每天在戶外待兩三個(gè)小時(shí)，即便只是散步，沒有做體育運(yùn)動，對預(yù)防近視也有益。
 

戶外自然光環(huán)境為什么能防近視？
 

       目前還找不到確切的機(jī)理。一種代表性觀點(diǎn)是，過去人類長期生活在戶外環(huán)境中，大自然的節(jié)律和光線的明暗變化，參與塑造、調(diào)節(jié)個(gè)體的生長發(fā)育，包括人的正常視覺與屈光發(fā)育，而室內(nèi)人工照明做不到這點(diǎn)。另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，戶外視野開闊，可以使眼睛得到放松。

       留心看看孩子在家里的活動，你會發(fā)現(xiàn)，無論是在讀書、畫畫、彈鋼琴，還是在玩手機(jī)、看視頻，實(shí)際上孩子都在“近距離用眼”。

       眼科學(xué)界有一種理論認(rèn)為，人眼有調(diào)節(jié)功能，可以讓遠(yuǎn)近距離不同的物體，都成像在視網(wǎng)膜上。眼軸相對過長或眼屈光力過強(qiáng)，物像落在視網(wǎng)膜之前，人們便會發(fā)現(xiàn)自己看遠(yuǎn)看不清了。在屈光發(fā)育敏感期如青少年兒童時(shí)期，長時(shí)間近距離用眼，將誘導(dǎo)眼軸變長，形成近視。

       現(xiàn)在有觀點(diǎn)說，用電子產(chǎn)品比讀書、看電視更傷眼，電子產(chǎn)品屏幕亮度高、頻閃等特點(diǎn)，對眼睛有潛在影響。這有一定道理，需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠^察和研究來證明。

關(guān)于近視的那些問題
 

       “我的孩子才13歲，視力這么差，她以后該怎么辦？”
       “我是高度近視，老公是中度，想不到小孩近視也加深得這么快，會有眼睛疾病嗎？”
       好視立提醒家長們，“過于把近視的危險(xiǎn)性放大，好像近視就不得了了，這也不能看，那也不能做，孩子的性格、心理也受到影響。這種焦慮是沒有必要的。”
 

問題一：是否要禁止孩子過早接觸電子產(chǎn)品？
 

       既然過早讀書認(rèn)字、使用電子產(chǎn)品容易讓孩子近視，這是否意味著，不能讓小孩接觸這些事物？
       答案是否定的！以后的孩子必定會比我們更早地讀書認(rèn)字，更早接觸電子產(chǎn)品。這是世界發(fā)展變化的大趨勢，沒辦法改變。
 

如何避免：改變用眼節(jié)奏
 

       雖然無法避免孩子近距離用眼，但可以改變用眼的節(jié)奏，盡量使眼睛得以一張一弛。
       孩子讀書、畫畫、彈鋼琴、看電腦，都沒問題，但孩子的眼睛不能長時(shí)間地處于這種靜態(tài)的、細(xì)膩的運(yùn)動，要讓眼睛有舒緩的間隙。每隔15或20分鐘，就應(yīng)該放下手機(jī)或書本，到處走動一下，看看周圍的風(fēng)景，讓眼睛也運(yùn)動起來。最好是走到戶外，讓眼睛感受戶外光線。
 

問題二：爸媽近視，孩子也近視？
 

       很多年輕的父母都是近視者，他們往往擔(dān)心，自己會把近視遺傳給孩子。 好視立愛眼專家指出，大部分人近視，源于后天環(huán)境，遺傳所起的作用較小。 但有一種近視，與遺傳因素有關(guān)，那就是病理性高度近視。

       病理性高度近視指的是近視度數(shù)在600度以上，同時(shí)伴有眼底的病變。這類近視日后并發(fā)視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障等眼病的概率增加，并可能致盲。如果父母雙方都屬于病理性的高度近視，子女有可能也發(fā)生高度近視；如果父母只有一方如此，子女發(fā)生高度近視的可能性，也會較常人增加。如果家長發(fā)現(xiàn)，孩子在小學(xué)低年級時(shí)就近視，而且度數(shù)一年內(nèi)加深100度以上，應(yīng)警惕病理性近視的可能性。

600度以下單純性近視，無須焦慮
 

       據(jù)了解，雖然近視人群增加，但病理性高度近視的全民患病率沒有增加，保持在1％左右。也就是說，大部分近視者，其實(shí)都屬于單純性近視，即屬于600度以下的輕、中度近視，沒有合并眼底異常。

       好視立愛眼專家認(rèn)為：“單純性近視，多數(shù)是后天因素如近距離用眼等引起的，矯正視力能達(dá)到1.0以上，一般不會增加眼病或致盲的風(fēng)險(xiǎn)，不能簡單視為‘有病’。也有學(xué)者把它看作是現(xiàn)代人為適應(yīng)近距離視覺環(huán)境而出現(xiàn)的一種進(jìn)化行為。”

       要注意一點(diǎn)，近年來，高度近視的青少年略有增多，但從他們的眼底表現(xiàn)來看，仍然是健康的，也屬于單純性近視。他們度數(shù)高，可能是因?yàn)榘l(fā)生近視的年齡提早所致，眼軸過早增長并隨著身體的發(fā)育而生長變長，使最終的近視度數(shù)超過600度。

好視立溫馨提示：

       眼睛是我們了解這個(gè)世界的窗戶，一旦眼睛出現(xiàn)高度近視等問題，會對我們的生活產(chǎn)生巨大的影響，所以在危險(xiǎn)到來之前，我們要采取必要的措施及時(shí)預(yù)防。同時(shí)應(yīng)當(dāng)提醒家人朋友，平時(shí)多注意對雙眼的保護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加戶外活動，盡量避免藍(lán)光對眼睛的傷害，并隨時(shí)歡迎您至好視立視光中心進(jìn)行專業(yè)的21項(xiàng)免費(fèi)眼視光標(biāo)準(zhǔn)檢查。如果你有愛眼護(hù)眼方面的問題和困惑，歡迎隨時(shí)咨詢好視立的愛眼老師！
 

       好視立依托總部強(qiáng)大的視光專家技術(shù)團(tuán)隊(duì)和國際頂尖的鏡片研發(fā)和制造團(tuán)隊(duì)，發(fā)明的智能變焦復(fù)原鏡、周邊離焦控制鏡、藍(lán)盾高清護(hù)目鏡和小金剛超韌眼鏡等高端近視功能眼鏡，引領(lǐng)近視防控鏡從漸進(jìn)多焦點(diǎn)進(jìn)入全焦點(diǎn)時(shí)代，開啟了更專業(yè)的近視防控新模式，成為廣大青少年近視防控最安全、有效的方式。
 

       好視立，一個(gè)致力于保護(hù)青少年及成年人、中老年人視力健康的知名品牌，成立十年來，初心不改，堅(jiān)持做當(dāng)代視光領(lǐng)域的工匠，不斷去創(chuàng)造視光行業(yè)新的奇跡。